Zdrav način života važan je tokom cijelog života. Hranjiva prehrana bogata proteinima, zajedno s redovnom tjelesnom aktivnošću ne samo da gradi jake kosti, već i održava mišićnu masu i tjelesne funkcije kako starimo (Burd et al., 2019.).

Uzimanje odgovarajuće količine kalcija tokom života ključno je za smanjenje rizika od razvoja krhkih kostiju kasnije u životu – posebno za žene nakon menopauze! Unosite li danas dovoljno kalcija za održavanje kostiju sutra? Wellosophy Morski kalcij i vitamin D vrhunski je dodatak kalcija s visokim procentom Aquamina – morskog kalcija iz održivog izvora sa 72 minerala u tragovima, koji osigurava bolju apsorpciju od drugih vrsta kalcija, zajedno s vitaminom D, koji također podržava apsorpciju kalcija.

Osim unošenja dovoljnih količina hrane bogate kalcijem, postoje i druge jednostavne odluke vezane za načina života koje možete poduzeti kako biste povećali snagu i zdravlje svojih kostiju!

Kako starimo, metabolizam se usporava zbog smanjenja mišićne mase, zato trebamo manje kalorija, ali ne i manje hranjivih materija Naša tijela još uvijek trebaju mnoge važne hranjive materije iz naše prehrane – što može biti izazov ako jedemo manje hrane! Wellosophy Wellness paket praktično je dnevno rješenje koje pruža široki spektar hranjivih materijai sa naučno dokazanim zdravstvenim prednostima. Odličan izbor za podršku dobrom zdravlju u bilo kojoj dobi!

Kako starimo, sposobnost tijela da raste i održava mišiće opada, uz smanjenjej snage i fizičke funkcije. Adekvatan unos proteina je od vitalnog značaja tokom života kako bismo osigurali optimalnu mišićnu masu kako starimo. Wellosophy Proteinska mješavina je jednostavan način da osigurate da dobijete proteine ​​koji su potrebni vašem tijelu. Nearomatizirani i nezaslađeni prah bogat je proteinima prirodnog porijekla i dijetalnim vlaknima i tako je jednostavan za korištenje – samo dodajte mjericu u bilo koje jelo ili piće!

Tjelesna aktivnost jedna je od najvažnijih stvari koje možete poduzeti kako biste svoje tijelo održali jakim, fleksibilnim, aktivnim i zdravim do duboke starosti. A učiniti tjelesnu aktivnost dijelom svakodnevnog života ne mora biti teško - poslušajte Joacimovu priču!