Otkrijte zdraviju i sretniju verziju sebe uz Wellosophy! Stručni savjeti o načinu života i dodaci prehrani pomoći će vam da izgradite zdrave navike za cijeli život. Izgledajte i osjećajte se izvrsno danas i osigurajte sebi zdravu, sretnu budućnost!
Kako uravnotežiti crijeva i poboljšati svoje zdravlje
Istraživanja pokazuju da su dobre bakterije u našem crijevnom mikrobiomu povezane s mnogim aspektima zdravlja tijela i uma. Saznajte kako se brinuti o njima!
Pročitaj
Moćni mineral: otkrivanje prednosti koje nam pruža magnezij
Magnezij je uključen u mnoge tjelesne funkcije i ključan je za optimalno zdravlje i dobrobit. Saznajte više o njegovim brojnim prednostima i kako se pobrinuti da ga dovoljno unosite.
Pročitaj
4 načina do bolje probave i boljeg zdravlja!
Jeste li znali da je zdravlje vaših crijeva povezano s vašim cjelokupnim zdravljem i blagostanjem? Zdravlje crijeva je važno – otkrijte četiri jednostavna načina da poboljšate svoje!
Pročitaj
Kako svjesnošću smiriti svoj um
Naši umovi su stalno UKLJUČENI, od trenutka kada otvorimo oči do trenutka kada zaspimo noću. Život je stresan, ali puštanje našeg uma da divlja uz stalno razmišljanje uzrokuje još veći stres. Mi smo ljudska bića, a ne ljudska djela. Vrijeme je da sebi damo malo prostora da budemo!
Pročitaj
Zašto ne možemo prestati jesti, čak i kada nismo gladni?
Jedemo, uživamo, želimo još! Hiperukusna hrana - neodoljivo ukusna, ali ne toliko hranjiva. Saznajte zašto ne možemo prestati jesti, čak i kada nismo gladni!
Pročitaj
Zdrava djeca: Povratak u školu
Pripremite svoju djecu za povratak u školu pomoću ovih osnovnih zdravstvenih savjeta. Od rutina spavanja do hranjivih zalogaja, osigurajte im dobar početak godine!
Pročitaj
Sreća koja traje: Njegujte svoju ljepotu iznutra
Zdrava koža, sjajna kosa i jaki nokti ne zavise samo od proizvoda za vanjsku upotrebu. Nekoliko životnih stvari mogu da poboljšaju vašu ljepotu iznutra i usreće vas više.
Pročitaj
Utiče li stres na preuranjeno starenje kože?
Danas su ljudi pod stresom više nego ikad - a stres utiče i na izgled vaše kože. Od suhoće, do vidljivog crvenila i preuranjenog starenja, naučite kako uočiti kožu pod stresom i otkrijte kako joj možete pomoći.
Pročitaj
Tradicionalne azijske wellness tajne za vitalnost
Pročitajte tradicionalne wellness savjete azijskih mama za bolju vitalnost i menstrualno zdravlje. Usvojite holističke rutine već danas!
Pročitaj
Poboljšajte svoje zdravlje kroz vaša crijeva!
Zdravlje vašeg crijevnog mikrobioma utiče na vašu težinu, vaš imunitet, vašu kožu, pa čak i vaše raspoloženje! Naučite kako se brinuti o njemu s Dr. Frida Fåk Hållenius.
Pročitaj
HOLISTIČKI PRISTUP MENOPAUZI
Menopauza je puno više od valova vrućine na kraju reproduktivnih godina – to je transformativno putovanje koje svaka žena doživljava na jedinstveni način kao prirodni dio starenja – i početak ostatka vašeg života! Bez obzira na to koristite li hormonsku nadomjesnu terapiju ili ne, naučite kako dobra prehrana i drugi životni odabiri ne samo da mogu pomoći u ublažavanju simptoma menopauze, nego mogu podržati vaše dobro zdravlje na putu prema zrelim godinama.
Pročitaj
Zašto nam je kalcij važan - bez obzira na godine!
Kada razmišljate o kalciju i zdravlju kostiju, mogli biste pomisliti na žene starije od 50 godina, no kalcij je važan i za muškarce i za žene – od djetinjstva i adolescencije pa sve do odrasle dobi. Saznajte zašto je kalcij važan u svakoj životnoj dobi i kako možete osigurati da ga vi – i svi koje volite – unosite dovoljno.
PročitajPrikazano 12 od ukupno 29 članaka
