Kutak za inspiraciju

Wellosophy

Kako uravnotežiti crijeva i poboljšati svoje zdravlje

Istraživanja pokazuju da su dobre bakterije u našem crijevnom mikrobiomu povezane s mnogim aspektima zdravlja tijela i uma. Saznajte kako se brinuti o njima!

Pročitaj

Moćni mineral: otkrivanje prednosti koje nam pruža magnezij

Magnezij je uključen u mnoge tjelesne funkcije i ključan je za optimalno zdravlje i dobrobit. Saznajte više o njegovim brojnim prednostima i kako se pobrinuti da ga dovoljno unosite.

Pročitaj

Wellosophy

Ostvarite svoje wellness ciljeve uz Wellosophy!

Želite da izgradite zdraviji način života za sebe i svoju porodicu? Wellosophy pruža savjete, proizvode i podršku koji će vam pomoći da postignete svoje ciljeve!

Pročitaj

Wellosophy

Kako svjesnošću smiriti svoj um

Naši umovi su stalno UKLJUČENI, od trenutka kada otvorimo oči do trenutka kada zaspimo noću. Život je stresan, ali puštanje našeg uma da divlja uz stalno razmišljanje uzrokuje još veći stres. Mi smo ljudska bića, a ne ljudska djela. Vrijeme je da sebi damo malo prostora da budemo!

Pročitaj

Wellosophy

Zašto ne možemo prestati jesti, čak i kada nismo gladni?

Jedemo, uživamo, želimo još! Hiperukusna hrana - neodoljivo ukusna, ali ne toliko hranjiva. Saznajte zašto ne možemo prestati jesti, čak i kada nismo gladni!

Pročitaj

Wellosophy

Zdrava djeca: Povratak u školu

Pripremite svoju djecu za povratak u školu pomoću ovih osnovnih zdravstvenih savjeta. Od rutina spavanja do hranjivih zalogaja, osigurajte im dobar početak godine!

Pročitaj

Wellosophy

Sreća koja traje: Njegujte svoju ljepotu iznutra

Zdrava koža, sjajna kosa i jaki nokti ne zavise samo od proizvoda za vanjsku upotrebu. Nekoliko životnih stvari mogu da poboljšaju vašu ljepotu iznutra i usreće vas više.

Pročitaj

Wellosophy

Poboljšajte zdravlje crijeva pomoću ove 3 jednostavne vježbe

Ako patite od tromih crijeva, to može ostaviti da se osjećate nadutost i nelagodno i rezultirati zatvorom. Ali jeste li znali da je vježbanje odličan način za prirodno poboljšanje probave? Istražite s nama!

Pročitaj

Wellosophy

Utiče li stres na preuranjeno starenje kože?

Danas su ljudi pod stresom više nego ikad - a stres utiče i na izgled vaše kože. Od suhoće, do vidljivog crvenila i preuranjenog starenja, naučite kako uočiti kožu pod stresom i otkrijte kako joj možete pomoći.

Pročitaj

Wellosophy

Tradicionalne azijske wellness tajne za vitalnost

Pročitajte tradicionalne wellness savjete azijskih mama za bolju vitalnost i menstrualno zdravlje. Usvojite holističke rutine već danas!

Pročitaj

Poboljšajte svoje zdravlje kroz vaša crijeva!

Zdravlje vašeg crijevnog mikrobioma utiče na vašu težinu, vaš imunitet, vašu kožu, pa čak i vaše raspoloženje! Naučite kako se brinuti o njemu s Dr. Frida Fåk Hållenius.

Pročitaj

HOLISTIČKI PRISTUP MENOPAUZI

Menopauza je puno više od valova vrućine na kraju reproduktivnih godina – to je transformativno putovanje koje svaka žena doživljava na jedinstveni način kao prirodni dio starenja – i početak ostatka vašeg života! Bez obzira na to koristite li hormonsku nadomjesnu terapiju ili ne, naučite kako dobra prehrana i drugi životni odabiri ne samo da mogu pomoći u ublažavanju simptoma menopauze, nego mogu podržati vaše dobro zdravlje na putu prema zrelim godinama.

Pročitaj

Wellosophy

Zašto nam je kalcij važan - bez obzira na godine!

Kada razmišljate o kalciju i zdravlju kostiju, mogli biste pomisliti na žene starije od 50 godina, no kalcij je važan i za muškarce i za žene – od djetinjstva i adolescencije pa sve do odrasle dobi. Saznajte zašto je kalcij važan u svakoj životnoj dobi i kako možete osigurati da ga vi – i svi koje volite – unosite dovoljno.

Pročitaj

VAŠ APETIT – TIJELO I UM

Ljudski apetit je kompleksan – ponekad imamo želju za jelom i kada nismo gladni, a ponekad smo gladni i ne želimo da jedemo. Naš nutricionista pojašnjava razloge.

Pročitaj

Wellosophy

Omega 3: okean esencijalnih blagodati

Vjerovatno ste čuli da je prehrana bogata hranjivim tvarima, ispunjena esencijalnim nutrijentima kao što su omega-3 masne kiseline, ključna kada je u pitanju zdravo, sretno tijelo. No, gdje je najbolje početi?

Pročitaj

Wellosophy

Vaš vodič do blistave kože i zdravih crijeva uz superhranu

U potrazi za blistavom kožom i opštim blagostanjem, često podcjenjujemo moć superhrane. Vjerujemo u transformativni potencijal bogatstva prirode za poboljšanje zdravlja vaše kože i crijeva. Hajde da istražimo nevjerovatan svijet superhrane koja može da izvuče vaš sjaj na površinu.

Pročitaj

Wellosophy

Mapiranje lica: šta nam promjene na koži pokušavaju reći?

Promjene na koži vam se događaju uvijek na istom dijelu lica, iznova i iznova? Prema drevnoj kineskoj tradiciji mapiranja lica, mjesta na kojima se pojavljuju promjene u izravnoj su vezi sa zdravljem vašeg organizma. Tako da te dosadne promjene koje se pojavljuju na vašoj bradi mogu biti pokazatelj da je zapravo vašim bubrezima potrebna pomoć – evo šta sve mogu značiti promjene na licu.

Pročitaj

Wellosophy

4 koraka do zdravijih kostiju

Jeste li znali da, kada navršite 30 godina, vaše kosti polako gube gustoću i povećava se rizik od razvoja krhkih kostiju kasnije u životu? Umanjite taj rizik poduzimanjem 4 jednostavna koraka za izgradnju i održavanje snažnih, zdravih kostiju!

Pročitaj

Wellosophy

Multivitamini za muškarce i žene – koja je razlika?

Naš stručnjak objašnjava razliku između multivitamina za muškarce i žene.

Pročitaj

Wellosophy

4 razloga zašto vas prijateljstvo čini zdravijima i sretnijima

Jeste li znali da je naučno dokazano da vas prijatelji čine zdravijima i sretnijima? Saznajte više o tome zašto su prijateljstva ključna za našu dobrobit!

Pročitaj

Wellosophy

Hrana za kožu: šta jesti za predivnu kožu?

Kada želite predivnu kožu, kvalitetna rutina njege kože samo je početak. Pobrinite se da jedete pravu hranu kako biste nahranili svoju kožu iznutra!

Pročitaj

Wellosophy

Asta-šta? Evo zašto je astaksantin neophodan za zdravu kožu

Pomažući u sprečavanju nastanka od opekotina od sunca do nastanka bora, moćni antioksidant astaksantin zaslužuje vašu pažnju.

Pročitaj

Wellosophy

Zamjena za obroke – zdrav put do zdrave težine

Svi nutrijenti redovnog glavnog obroka, ali za manje vremena i sa oko pola kalorija manje – pripremite se da uspijete u kontroli težine!

Pročitaj

Wellosophy

Pripremite se za zdravu budućnost

Briga o zdravlju i dobrobiti danas je najbolji način da ostanete jaki i zdravi u tijelu i umu kako starite. I nikad nije kasno da počnete – saznajte kako!

Pročitaj

Savjeti i naučno dokazani proizvodi u koje možete vjerovati

O učinkovitosti, sigurnosti i odgovornosti naših proizvoda se ne može pregovarati. Otkrijte naučnu ekspertizu koja stoji iza svega što radimo.

Pročitaj

Wellosophy

Njegujte svoju lepotu iznutra prema vani

Otkrijte hranjive sastojke koji mogu podržati vašu rutinu ljepote i pomoći vam da optimizujete zdravlje vaše kože, kose i noktiju iznutra.

Pročitaj

Wellosophy

Dobro zdravlje počinje dobrim svakodnevnim odabirom

Živjeti zdravijim načinom života je lako kada izgradite temelj dobrih dnevnih odabira – otkrijte male promjene koje mogu napraviti veliku razliku.

Pročitaj

Wellosophy

Zdravlje kože

Provođenje rutine njege kože je odlično – ali unošenje prave hrane njeguje vašu ljepotu iznutra. Saznajte koje hranjive materije mogu poboljšati zdravlje vaše kože i pomoći vam da lijepo starite.

Pročitaj