Zdravlje i tijelo 4 načina do bolje probave i boljeg zdravlja! Zdrava crijeva su puno više od dobre probave – bez obzira imamo li probavnih problema ili ne (a činjenica je da ih mnogi od nas imaju!), istraživanje otkriva da bi briga o zdravlju crijeva zapravo mogla poboljšati mnoge aspekte našeg cjelokupnog zdravlja i blagostanja. Otkrijte 4 jednostavne stvari koje možete uraditi za bolje zdravlje crijeva! Pročitaj
Zdravlje i tijelo 3 vježbe koje će pokrenuti vašu probavu! Ako patite od lijenih crijeva, vjerovatno se osjećate napuhano i neugodno te vas muči zatvor. Ali jeste li znali da je fizička aktivnost odličan način da pokrenete crijeva? Saznajte više. Pročitaj
Zdravlje i tijelo Gutljaj tople supe Naučnici i zdravstveni stručnjaci se slažu da smanjenje unosa crvenog i prerađenog mesa uz povećani unos biljnih proteina vodi na put ka zdravijem životu. Pročitaj
Zdravlje i tijelo 5 načina da koži vratite proljetnu energiju Ah, stiglo nam je proljeće, najljepše godišnje doba! Vrijeme je da pospremimo zimsku odjeću, osjetimo toplinu sunca na licu i uživamo u prizorima i zvukovima prirode koja se budi. No, je li vaša koža spremna za proljeće? Pročitajte i otkrijte kako se možete pobrinuti da izgleda svježe kao rosa! Pročitaj
Zdravlje i tijelo Prednosti i mane posta Tradicionalno, post je bio način da podsjetite ljude na manje sretna vremena i pojačate potrebu da budu zahvalni na onome što imaju. Post je još uvijek uobičajen nekim religijama, na primjer Veliki post kod kršćana ili Ramazan među muslimanima. Danas, druga vrsta posta su popularne dijete poznate pod imenom intermittent fasting koje uglavnom služe za mršavljenje. Hajde da zajedno istražimo različite vrste posta i koje faktore bi bilo dobro uzeti u obzir tom prilikom! Pročitaj
Zdravlje i tijelo Hrana s dodatnim prednostima – da, vi to MOŽETE! Želite li da jedete hranu s dodatnim prednostima, uz nutritivnu vrijednost koju ima? Možete! Nastavite da čitate i saznat ćete više o funkcionalnoj hrani, nutraceutici i nutrikozmetici. Pročitaj
