Jedan od temelja Oriflamea je „Zajednica“. Saradnja sa zajednicom je vitalni aspekt dobrobiti i podržavanja zdravog života.
Mnogo je studija o ljudima i populaciji koji su međusobno povezani, angažovani, žive s osjećajem svrhe i uključeni su u zajednicu. Izveštaj McMillan-a i Chavisa iz 1986., „Smisao zajednice“, postao je široko proučavana, korištena i cijenjena teorija u području psihologije. Navedeno je da osjećaj smisla za zajednicu definišu četiri područja: članstvo, uticaj, integracija i zajednička emocionalna povezanost. Osjećajem pripadnosti zajednici dobijamo osjećaj povezanosti, vrijednosti i doprinosa.
Provedeno je i mnogo studija koje su analizirale „povezanost“ i „zajednicu“ i njihove prednosti, od aspekata fizičkog i mentalnog zdravlja do uticaja na dugovječnost i životni vijek.
Plave zone - šta je to?
Poznato je da postoje područja u svijetu koja se nazivaju „plave zone“ - područja u kojima veći od prosječnog procenta ljudi živi u svojim 100-ima, i aktivni su i doprinose zajednici u svojim 80-im i 90-ima. Ti ljudi ne samo da žive duže, nego su aktivni, zdravi i, iskreno ... žive bolje! Neki od životnih faktora i karakteristika koje su konzistentne unutar ovih Plavih zona (poznatih i kao Zona dugovječnosti) u svijetu su:
1. Kretanje - aktivnost tokom dana
2. Svrha - doprinijeti i osjećati se potrebnim
3. Navike oslobađanja od stresa
4. Kontrola porcija, ili 80% pravilo - prestanite jesti kada ste 80% siti i pojedite najmanji obrok u ranim večernjim satima
5. Ishrana na temelju biljaka s malo do umjereno hrane životinjskog porijekla
6. Vino - umjerena i redovna konzumacija
7. Duhovna uključenost
8. Porodica - najprije voljene osobe
9. Prijatelji i društvene mreže
Interesovanje profesora Stiga Steena za ta područja – područja svijeta s velikom dugovječnošću i zdravljem doprinijelo je razvoju Natural Balance šejkova.
Zajednica nije samo beznačajan bonus vašem životu
Zajednička nit većine gore predstavljenih faktora je da se oni odnose na povezivanje s ljudima, na saradnju sa zajednicom i interakciju s drugima. Živjeti u stanju povezanosti ima brojne koristi tokom života, od rođenja do smrti. Ispod je odlomak iz časopisa Psihologija danas (Phycology Today) koji opisuje zdravstvene koristi povezanosti i učestvovanja u zajednici:
1. Ljudi s više socijalne podrške imaju tendenciju da žive duže, a to vrijedi i za ukupni nivo zdravlja.
2. Socijalni angažman povezan je s jačim imunim sistemom, posebno za starije odrasle osobe.
3. Interakcija s drugima pojačava osjećaj blagostanja i smanjuje negativne osjećaje. Istraživanje je pokazalo da je jedan od sigurnih načina poboljšanja raspoloženja - raditi na izgradnji društvenih veza.
4. Prikupljeni su dokazi da je druženje dobro za zdravlje mozga. Dugoročno gledano, ljudi s aktivnim društvenim životom imaju manje vjerojatnoće da će razviti demenciju od onih koji su socijalno izolovani.
Snaga zajednice
Dakle, postati i ostati uključen, povezan i angažovan tokom života nije samo važno za naše psihičko zdravlje, već je od vitalnog značaja i za naše fizičko zdravlje. Od smanjenja negativnog stresa do podsticanja zdravlja mozga, do jačanja našeg imunog sistema… društvena povezanost, interakcija i uključenost u zajednicu omogućava nam da živimo pozitivniji, zdraviji i angažovaniji život.
Jednostavno… biti angažovan i povezan sa zajednicom tokom života je dobro za nas!
Wellness by Oriflame prihvata i podržava zajednicu.
Dijeljenjem znanja o Wellness proizvodima u zajednici možemo pomoći drugima da steknu i zadrže stanje blagostanja.
Heather Livingston, M.sc.
Direktor Oriflame globalnog odeljenja za Wellness trening
__________________________________________
References:
Healthy People in Healthy Communities Conference, Loma Linda University, California 2017
Phycology Today, June 2016
UK.GOV, Public Health England, Community Mattes for Health, February 2015
McMillan & Chavis, The Sense of Community, 1986
