It seems like nowadays we’re always rushing around trying to be the best version of ourselves. Sometimes we can hold unrealistic expectations for ourselves, but this usually results in us burning out. It might seem unimportant, but taking time for yourself is the key to balance in your life. Remember that beauty and strength start with you! Here are five self-care tips for putting yourself first.
PročitajRazgovarali smo s damom po imenu Cornelia Greko, koja je globalni senior menadžer dizajna ambalaže, i zamolili je da podijeli s nama inspiraciju koja stoji iza nove, fantastične Wellness by Oriflame ambalaže.
PročitajNova godina, novi ciljevi, zar ne? Ali više je trendova od onog što je trenutno u modi – šta od svega da uzmemo za ozbiljno? Predstavljamo vam 3 trenda koja nam se dopadaju i mislimo da će zaista potrajati!
PročitajMožda stalno trenirate, ili samo nekoliko puta sedmično. U svakom slučaju, niko ne želi provesti vječnost u teretani, već izvući maksimum iz uloženog vremena. Evo kako možete najbolje iskoristiti svoje treninge.
PročitajDodajte ponešto na listu ciljeva u vezi za 2017. godinu – idealno je dodati neku fizičku aktivnost kao jedan od načina da provedete večer skupa. Vježbanje s nekim koga volite nije samo zabavno, već je i dobro za vaše zdravlje!
PročitajPonekad nije lako pronaći motivaciju za odlazak u teretanu. Čini se kao da vam hiljadu stvari stoji na putu. Svi to znamo, svi smo to iskusili ali trik koji pouzdano može drastično promijeniti vašu situaciju je partner za vježbanje.
PročitajPraznično vrijeme sa sobom nosi izuzetno puno iskušenja. Pretjerano konzumiranje hrane, pića i slatkih delicija može rezultirati lošim osjećajem u organizmu i općenito nam može donijeti osjećaj nezdravosti. Pitali smo našu nutricionistkinju, Elisabet Nordström, kako se oduprijeti iskušenjima koja nam dolaze. Evo što nam je savjetovala.
PročitajCjelodnevno sjedenje za stolom može imati ozbiljne posljedice na vaše zdravlje, ali postoje načini da se borite protiv toga! Pred vama je 5 načina da poboljšate zdravlje i produktivnost na poslu, za radnim stolom!
PročitajUkusnu hranu lako možete pretvoriti u veoma zdravu uz dodatak Proteinske mješavine. Pripremili smo tri odlična recepta!
Pročitaj
