U djetinjstvu traje faza brzog rasta i - u zavisnosti od uzrasta dijeteta - možda će biti neophodna posebna prehrana koja podržava optimalan rast i kognitivni razvoj. Ispunjavanje ovih potreba može biti izazov, jer djeca mogu biti probirljiva i izbjegavati određenu hranu i grupe hrane
PročitajSvi smo upoznali ljude koji zrače ljepotom - i ne možemo tačno da kažemo zašto. Imaju dozu vitalnosti, energije, sjaja u oku. Iako nisu simbol tradicionalnog pojma ljepote, atraktivnog i simetričnog izgleda, punih usnana i savršenog nosa, u njima postoji samo nešto što prevazilazi sve to. Njihova ljepota dolazi iznutra
PročitajSaznajte kako optimizirati ciklus spavanja kako biste poboljšali cjelukupno stanje organizma!
PročitajSvi znamo da vježbanje spada među najvažnije stvari koje možemo učiniti da bismo bili zdraviji. Međutim, ono što unosimo u organizam i način na koji to činimo, također igra veoma važnu ulogu. Pročitajte ovih 5 smjernica za unapređenje svojih navika u ishrani!
PročitajNe morate biti ovisni o fitnesu da biste znali koliko su proteini važni za vašu prehranu i za vaše tijelo. Ali zbog čega su oni važni i koju količinu dnevno je potrebno uzimati? Da bismo dobili stručan odgovor, sjeli smo i popričali s našom globalnom Wellness stručnjakinjom, dr. Elisabet Nordström. Ovo je njen vodič za proteine.
PročitajNova godina, novi ciljevi, zar ne? Ali više je trendova od onog što je trenutno u modi – šta od svega da uzmemo za ozbiljno? Predstavljamo vam 3 trenda koja nam se dopadaju i mislimo da će zaista potrajati!
PročitajZdravi način života predstavlja puno više od vježbanja i zdrave prehrane. Naravno, to dvoje je ključno i trebalo bi biti sastavni dio naše svakodnevnice, ali, kao što ćete uskoro doznati, potrebno je malo više od toga. Saznajmo šta zdravi način života znači iz holističke perspektive.
PročitajMasti imaju lošu reputaciju. To je donekle opravdano, jer određene vrste masti mogu imati ulogu u nastajanju bolesti. Ali nisu sve masti jednake. Saznajte na koje se sve vrste zdravih masnoća trebate fokusirati prilikom planiranja obroka!
PročitajProteinska mješavina možda je Wellness proizvod koji ima najviše mogućnosti u primjeni. Neutralnog je ukusa - bez aroma ili sladila - znači da se može dodati osnovi bilo kojeg jela kojeg pripremate! Može se koristiti za zgušnjavanje umaka i supa, dodavanje mliječnim napicima ili čak kao zamjena dijela brašna u pecivima i kolačima.
Pročitaj
