Hoćete da započnete svoje jutro na uravnoteženiji način? Ova sekvenca joge stvarat će snažnu osnovu i pomoći će vam da pronađete ljubav prema vježbanju. Usredsredite svoj um, uravnotežite svoje tijelo i pronađite nevjerovatnu novu energiju za dan koji dolazi sa ovom brzom i jednostavnom rutinom!!
PročitajDodajte ponešto na listu ciljeva u vezi za 2017. godinu – idealno je dodati neku fizičku aktivnost kao jedan od načina da provedete večer skupa. Vježbanje s nekim koga volite nije samo zabavno, već je i dobro za vaše zdravlje!
PročitajMožda stalno trenirate, ili samo nekoliko puta sedmično. U svakom slučaju, niko ne želi provesti vječnost u teretani, već izvući maksimum iz uloženog vremena. Evo kako možete najbolje iskoristiti svoje treninge.
PročitajPraznično vrijeme sa sobom nosi izuzetno puno iskušenja. Pretjerano konzumiranje hrane, pića i slatkih delicija može rezultirati lošim osjećajem u organizmu i općenito nam može donijeti osjećaj nezdravosti. Pitali smo našu nutricionistkinju, Elisabet Nordström, kako se oduprijeti iskušenjima koja nam dolaze. Evo što nam je savjetovala.
PročitajPonekad nije lako pronaći motivaciju za odlazak u teretanu. Čini se kao da vam hiljadu stvari stoji na putu. Svi to znamo, svi smo to iskusili ali trik koji pouzdano može drastično promijeniti vašu situaciju je partner za vježbanje.
PročitajŽelite li nov i zabavan način za pronalaženje savršenog sistema vježbanja baš za vas? Probajte pratiti ono što vam kažu zvijezde! Budući da horoskopski znak značajno utiče na vašu ličnost, sastavili smo listu sportova koji najbolje odgovaraju svakom znaku. Koji sport najbolje odgovara vama?
PročitajCjelodnevno sjedenje za stolom može imati ozbiljne posljedice na vaše zdravlje, ali postoje načini da se borite protiv toga! Pred vama je 5 načina da poboljšate zdravlje i produktivnost na poslu, za radnim stolom!
PročitajUkusnu hranu lako možete pretvoriti u veoma zdravu uz dodatak Proteinske mješavine. Pripremili smo tri odlična recepta!
PročitajČinjenica je da je svakodnevnica puna stresa. Šta je rješenje? Ako izdvojite 10 minuta vremena za meditaciju značajno ćete sebi olakšati život. Evo vodiča u 12 koraka!
Pročitaj
