Masti imaju lošu reputaciju. To je donekle opravdano, jer određene vrste masti mogu imati ulogu u nastajanju bolesti. Ali nisu sve masti jednake. Saznajte na koje se sve vrste zdravih masnoća trebate fokusirati prilikom planiranja obroka!
PročitajProteinska mješavina možda je Wellness proizvod koji ima najviše mogućnosti u primjeni. Neutralnog je ukusa - bez aroma ili sladila - znači da se može dodati osnovi bilo kojeg jela kojeg pripremate! Može se koristiti za zgušnjavanje umaka i supa, dodavanje mliječnim napicima ili čak kao zamjena dijela brašna u pecivima i kolačima.
PročitajOd zimskim subarktičkih područja do toplih ekvatorijalnih, praznična sezona je pred nama i stići će u sve krajeve svijeta. Obožavamo ovo vrijeme koje provodimo u posjetu porodici i prijateljima – uživajući u hrani, piću i prazničnoj atmosferi dijeleći ljubav i radost.
PročitajZdravi način života predstavlja puno više od vježbanja i zdrave prehrane. Naravno, to dvoje je ključno i trebalo bi biti sastavni dio naše svakodnevnice, ali, kao što ćete uskoro doznati, potrebno je malo više od toga. Saznajmo šta zdravi način života znači iz holističke perspektive.
PročitajAko je vaš um pun misli, moguće je da ste pod stresom i da vam trebaju neke moćne tehnike upravljanja stresom. Istražimo dublje šta nam donosi stres, a šta nas opušta!
PročitajSaznajte kako optimizirati ciklus spavanja kako biste poboljšali cjelukupno stanje organizma!
PročitajSvi znamo da vježbanje spada među najvažnije stvari koje možemo učiniti da bismo bili zdraviji. Međutim, ono što unosimo u organizam i način na koji to činimo, također igra veoma važnu ulogu. Pročitajte ovih 5 smjernica za unapređenje svojih navika u ishrani!
PročitajU djetinjstvu traje faza brzog rasta i - u zavisnosti od uzrasta dijeteta - možda će biti neophodna posebna prehrana koja podržava optimalan rast i kognitivni razvoj. Ispunjavanje ovih potreba može biti izazov, jer djeca mogu biti probirljiva i izbjegavati određenu hranu i grupe hrane
PročitajSvi smo upoznali ljude koji zrače ljepotom - i ne možemo tačno da kažemo zašto. Imaju dozu vitalnosti, energije, sjaja u oku. Iako nisu simbol tradicionalnog pojma ljepote, atraktivnog i simetričnog izgleda, punih usnana i savršenog nosa, u njima postoji samo nešto što prevazilazi sve to. Njihova ljepota dolazi iznutra
Pročitaj
