Sada je vrijeme u godini kada imamo puno poklona koje želimo podijeliti i želimo da svi oni znače nešto osobama kojima ih poklanjamo. Kako bismo vam dali malo inspiracije, naši urednici širom svijeta dijele s vama što će oni pokloniti svojim najbližima i kako će proslaviti praznike.
PročitajMožda stalno trenirate, ili samo nekoliko puta sedmično. U svakom slučaju, niko ne želi provesti vječnost u teretani, već izvući maksimum iz uloženog vremena. Evo kako možete najbolje iskoristiti svoje treninge.
PročitajRedovna fizička aktivnost je osnovna za očuvanje zdravlja i dobrog izgleda nevezano za dob. No, kako starimo naše se tijelo također mijenja, te je stoga potrebno promijeniti i način vježbe.
PročitajNe morate biti ovisni o fitnesu da biste znali koliko su proteini važni za vašu prehranu i za vaše tijelo. Ali zbog čega su oni važni i koju količinu dnevno je potrebno uzimati? Da bismo dobili stručan odgovor, sjeli smo i popričali s našom globalnom Wellness stručnjakinjom, dr. Elisabet Nordström. Ovo je njen vodič za proteine.
PročitajKretati se u svijetu mršanja je teško, a može biti i jako opasno - na kraju krajeva ima mnogo proturječnih savjeta na koje nailazimo. I tako smo došli do 10 najozloglašenijih mitova o mršanju koji će vam pomoći da dostignete svoje ciljeve sigurno i pametno.
PročitajPonovo je to doba godine: ljeto se primiče kraju, a vaša djeca školskim klupama. Kako biste im omogućili da budu najzdraviji i najsretniji, slijedite naših 8 savjeta!
PročitajDodajte ponešto na listu ciljeva u vezi za 2017. godinu – idealno je dodati neku fizičku aktivnost kao jedan od načina da provedete večer skupa. Vježbanje s nekim koga volite nije samo zabavno, već je i dobro za vaše zdravlje!
PročitajŽelite li nov i zabavan način za pronalaženje savršenog sistema vježbanja baš za vas? Probajte pratiti ono što vam kažu zvijezde! Budući da horoskopski znak značajno utiče na vašu ličnost, sastavili smo listu sportova koji najbolje odgovaraju svakom znaku. Koji sport najbolje odgovara vama?
PročitajUmorni ste od vježbanja u teretani svake sedmice? Isprobajte neke nove trendove u vježbanju – evo naših 7 omiljenih!
Pročitaj
