Medicinska definicija „imuniteta“ je „organizam zaštićen od infekcija, i to obično prisutnošću antitijela.“ Strani organizmi, poput bakterija i virusa, stalno pokušavaju da prodru u naše tijelo. Tijelo ima genijalan obrambeni sistem - imuni sistem - koji spriječava prodor takvih organizama. Pogledajmo kako možemo ojačati svoj imuni sistem!
PročitajPuno je stvari koje treba razmotriti kada je u pitanju razvijanje i održavanje zdravog načina života. Od pokušaja da se dovoljno naspavate i vježbate, pazite da jedete uravnotežene i hranjive obroke i kontrolišete nivo stresa - dok istovremeno žonglirate sa zahtjevima užurbanog modernog života.
PročitajZa mnoge od nas pakovanje košare za piknik i odlazak na plažu ili obližnji park jedan je od vrhunaca ljeta. Ali tradicionalna hrana za piknik poput kobasica, pržene piletine, masnih umaka i bijelog hljeba nije uvijek najzdravija. Dobra vijest je da samo uz malo prilagođavanja možete dobiti izvrsnu hranu koja je također zdrava za vas. Dopustite nam da vam predstavimo naše najbolje i najzdravije savjete kako bi vaš sljedeći piknik postao hit!
PročitajU djetinjstvu traje faza brzog rasta i - u zavisnosti od uzrasta dijeteta - možda će biti neophodna posebna prehrana koja podržava optimalan rast i kognitivni razvoj. Ispunjavanje ovih potreba može biti izazov, jer djeca mogu biti probirljiva i izbjegavati određenu hranu i grupe hrane
PročitajSvi smo upoznali ljude koji zrače ljepotom - i ne možemo tačno da kažemo zašto. Imaju dozu vitalnosti, energije, sjaja u oku. Iako nisu simbol tradicionalnog pojma ljepote, atraktivnog i simetričnog izgleda, punih usnana i savršenog nosa, u njima postoji samo nešto što prevazilazi sve to. Njihova ljepota dolazi iznutra
PročitajDodajte ponešto na listu ciljeva u vezi za 2017. godinu – idealno je dodati neku fizičku aktivnost kao jedan od načina da provedete večer skupa. Vježbanje s nekim koga volite nije samo zabavno, već je i dobro za vaše zdravlje!
PročitajMožda stalno trenirate, ili samo nekoliko puta sedmično. U svakom slučaju, niko ne želi provesti vječnost u teretani, već izvući maksimum iz uloženog vremena. Evo kako možete najbolje iskoristiti svoje treninge.
PročitajToliko različitih wellness mitova kruži ovih dana. A da li znate kako da razdvojite dobre od loših? Nastavite da čitate da biste saznali!
PročitajU potrazi ste za manjim međuobrokom za kojim možete posegnuti na poslu ili u pokretu? Onda morate isprobati ovih 5 zdravih međuobroka. Potrebno vam je manje od 5 minuta da ih spremite, a odličnog su ukusa, pored toga što su zdravi!
Pročitaj
