Dodajte ponešto na listu ciljeva u vezi za 2017. godinu – idealno je dodati neku fizičku aktivnost kao jedan od načina da provedete večer skupa. Vježbanje s nekim koga volite nije samo zabavno, već je i dobro za vaše zdravlje!
PročitajMožda stalno trenirate, ili samo nekoliko puta sedmično. U svakom slučaju, niko ne želi provesti vječnost u teretani, već izvući maksimum iz uloženog vremena. Evo kako možete najbolje iskoristiti svoje treninge.
PročitajPonekad nije lako pronaći motivaciju za odlazak u teretanu. Čini se kao da vam hiljadu stvari stoji na putu. Svi to znamo, svi smo to iskusili ali trik koji pouzdano može drastično promijeniti vašu situaciju je partner za vježbanje.
PročitajPraznično vrijeme sa sobom nosi izuzetno puno iskušenja. Pretjerano konzumiranje hrane, pića i slatkih delicija može rezultirati lošim osjećajem u organizmu i općenito nam može donijeti osjećaj nezdravosti. Pitali smo našu nutricionistkinju, Elisabet Nordström, kako se oduprijeti iskušenjima koja nam dolaze. Evo što nam je savjetovala.
PročitajCjelodnevno sjedenje za stolom može imati ozbiljne posljedice na vaše zdravlje, ali postoje načini da se borite protiv toga! Pred vama je 5 načina da poboljšate zdravlje i produktivnost na poslu, za radnim stolom!
PročitajŽelite li nov i zabavan način za pronalaženje savršenog sistema vježbanja baš za vas? Probajte pratiti ono što vam kažu zvijezde! Budući da horoskopski znak značajno utiče na vašu ličnost, sastavili smo listu sportova koji najbolje odgovaraju svakom znaku. Koji sport najbolje odgovara vama?
PročitajDa li se osjećate kao da je krajnje vrijeme da sprovedete u djelo novogodišnje odluke? Tu smo da pomognemo s tri jednostavna kardio treninga koji će vam pomoći da steknete novu, zdravu rutinu.
PročitajVećina nas zna da su nam vitamini potrebni svakodnevno, ali da li ste znali da nam minerali isto toliko trebaju? Minerali pomažu rad metabolizma, utiču na ravnotežu vode u tijelu, zdravlje kostiju i još mnogo toga. Pročitajte na koji način ih možete uvesti u svoju ishranu!
PročitajUkusnu hranu lako možete pretvoriti u veoma zdravu uz dodatak Proteinske mješavine. Pripremili smo tri odlična recepta!
Pročitaj
